کلاسک فروٹ سلاٹس ایک منفرد اور صحت بخش ناشتے کا انتخاب ہیں جو پاکستان سمیت دنیا بھر میں مقبول ہیں۔ یہ سلاٹس تازہ اور خشک پھلوں کو ملا کر بنائے جاتے ہیں، جس میں سیب، کیلا، آم، اور خربوزہ جیسے پھلوں کے ساتھ ساتھ کشمش اور بادام بھی شامل کیے جاتے ہیں۔
کلاسک فروٹ سلاٹس کی تاریخ جنوبی ایشیا کی روایتی غذائی عادات سے جڑی ہوئی ہے۔ قدیم زمانے میں لوگ پھلوں کو لمبے عرصے تک محفوظ رکھنے کے لیے انہیں سلاٹس کی شکل میں کاٹ کر سُکھایا کرتے تھے۔ وقت کے ساتھ، یہ ترکیب مزید نکھرتی گئی اور آج یہ ایک جدید اسنیک کی شکل اختیار کر چکی ہے۔
صحت کے لحاظ سے کلاسک فروٹ سلاٹس وٹامنز، فائبر، اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتے ہیں۔ یہ بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے، ہاضمے کو بہتر بنانے، اور توانائی فراہم کرنے میں معاون ثابت ہوتے ہیں۔ خاص طور پر بچوں اور کام کرنے والے افراد کے لیے یہ ایک آئیڈیل اسنیک ہے۔
اسے گھر پر بنانے کا طریقہ بہت آسان ہے۔ صرف تازہ پھلوں کو پتلی سلاٹس میں کاٹیں، انہیں ہلکا سا نمک یا شہد لگا کر سُکھا لیں۔ جدید دور میں بہت سی کمپنیاں اسے پیکٹس میں بھی فروخت کرتی ہیں، جو سفر کے دوران استعمال کے لیے موزوں ہیں۔
کلاسک فروٹ سلاٹس نہ صرف ذائقے میں منفرد ہیں بلکہ یہ قدرتی مٹھاس کی وجہ سے مضر صحت میٹھائیوں کا بھی بہترین متبادل ہیں۔ اگر آپ صحت مند زندگی گزارنا چاہتے ہیں تو یہ سلاٹس آپ کی روزمرہ خوراک کا حصہ ضرور بنائیں۔
مضمون کا ماخذ : سندھ لاٹری
